国际肥壮日：三餐外卖？警觉肥壮悄然上门来！

三月不瘦身，四月徒伤悲。每年的3月4日是国际肥壮日，没错，又是一个“奇奇怪怪”还不放假的节日，但今日这个节，和咱们所有人都相关！

国际肥壮日由国际肥壮联盟建议，本年的主题为“EveryBody Needs To Act”，旨在提示咱们没有一个胖子是健康的，肥壮有可能发生在任何人身上，远离肥壮，重在防备，期望所有人都能参加进来，管住嘴，迈开腿，动起来。

外卖当道，肥壮加重

肥壮已被国际卫生组织认定为一种缓慢代谢疾病 ，能引发50多种疾病，包含十几种癌症。更值得警觉的是，我国肥壮人群正逐年递加。据国务院2020年发布的数据显现，我国成年居民超重或肥壮率已超越50%，即每两个成年人中就有一人正遭受超重或肥壮的困扰。6岁至17岁的儿童青少年超重或肥壮率挨近20%，6岁以下的儿童到达10%。

近几年来，肥壮年轻化趋势更加显着，不良的饮食习惯是其重要诱因。我国医生协会外科医生分会肥壮和糖尿病外科医生委员会主席、暨南大学隶属榜首医院副院长王存川指出：肥壮年轻化趋势加重，其间一个重要“首恶”便是外卖，现在部分年轻人偏心宅家不外出，外卖成为很多人三餐的首选，而外卖外食摄入的食物大部分是高油高脂高盐，蔬菜少，肉类多，时刻一长，简单添加发胖的危险。

本年35岁的清远梁先生便是一个典型比如。他从小肥壮，作业后体重维持在240斤左右。近两年，他宅家以游戏代练为工作，天天点外卖，吃饭时刻不规则且作息紊乱，原本就超重的他体重一发不可收拾。这段宅家韶光，他长胖飙升200多斤，体重高达433.2斤，臀围205cm，连正常走路都成问题。承受减重手术一个月后，小梁体重削减80斤，糖尿病等代谢综合征也得到必定的缓解。

瘦身不盲目手术需谨慎

国人发胖速度令人担忧，2021年宣布在《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》上的专题文章指出，曩昔40年我国肥壮数量添加4倍。而更令人挂心的是，很多人对肥壮存在巨大误区。

都说要“管住嘴”，可连吃东西都不自在，那活着还有什么趣味？让咱们“迈开腿”，不急，先把健身视频保藏了，什么时刻找到伙伴我再去。或许，花钱请他人着手，拔罐、针灸，有的是中医瘦身法帮咱们瘦身，大不了手术切胃，轻轻松松瘦70、80斤，这些“躺瘦”的慷慨激昂，你听着了解吗？

王存川坦言，在日常作业中碰到过不少极点事例。有一名36岁，体重500多斤的超级胖友，日常走路都气喘，随时可能发生心功能衰竭，但不管爸爸妈妈怎么劝慰，他都坚决不瘦身，除非“爸爸妈妈给我100万”。

而近几年大热的减重手术，也存在被过度“神话”的倾向。王存川表明，减重手术是专业手术，并非“网红手术”，它有严厉的手术攻略，术后还应养成杰出的生活习惯，才干到达坚持抱负体重的意图。（通讯员：陈笑梅、周晓杏）